Lunární omalovánka

a měsíční kalendář pro ženy

 

Jak pracovat s lunární omalovánkou?

Omalovánka zobrazuje 4 ženské fáze menstruačního cyklu. Do vědmy vstupujeme prvním dnem menstruace a od té také celý cyklus počítáme. Do fáze panny vstupujeme cca 8 dnem, matky 15 dnem a fáze kouzelnice 22 dnem až do posledního 28 dne, kdy zhruba začíná menstruace a opět se počítá nanovo. U každé ženy mohou být fáze různě dlouhé.
Omalovánku si můžete vyvěsit na ledničku nebo jinde do bytu/pokoje a otáčet s ní podle toho, v jaké fázi jste. Tou aktuální nahoru. Pro lepší pochopení přikládám krátký výklad ženských fází. Více se určitě dočtete na dalších specializovaných webech a v dílech Mirandy Grey.

Jaké jsou ženské měsíční fáze?


Vědma
Čas menstruace, únava, zpomalení. Čas na meditaci a odpočinek a obrácení se do sebe. Tělo i mysl odplavují smutky a nepotřebné energie z předešlého období. Je vhodné hodně pít a dobře jíst a dopřát si čas pro sebe.

Panna
Čas zotavení a nové energie, tělo je opět pružné a pohyblivé. Máme čerstvou mysl a nové nápady. Umíme analyzovat a a plánovat. V tomto období jsme zaměřené na sebe a své cíle (období je hodně podobné mužskému cílevědomému směřování). Konec období panny a začátek období matky prolíná ovulace.

Matka
Fáze kdy jsme na vrcholu svých psychických i tělesných sil. Cítíme se dobře. Vhodný čas k realizaci našich přání a naplňování  cílů, věci, co nás těší. Soustředěnost do sebe je vystřídaná zájmem o okolní svět a naše nejbližší. Čas soucitu a pospolitosti. Ovulace, která je na začátku fáze matky je taktéž nejvíce plodným obdobím, které můžeme právě využít v plození projektů a nápadů.

Kouzelnice
Energie, která nebyla vydána v období matky a panny chce ven. Fáze proudění emocí a energií. Nezužitkovanou energii investujte do své tvořivosti, jinak může nabrat špatný směr. Tancujte, pište, malujte, jezděte na výlety. Ve fázi zuřivé kouzelnice se mohou vyobrazit naše stíny a nešvary, pracujte s nimi a se svou vnitřní černou Lilith.

Jak pracovat s Měsíčním kalendářem?

Slouží k pozorování Vašeho jedinečného menstruačního cyklu a na seznámení se s jeho fungováním.
Začněte vždy prvním dnem – tedy dnem menstruace. Do první libovolné výseče si zapište číslo 1 a pokud chcete tak také datum. Do koleček si můžete namalovat aktuální fázi měsíce. Tak svůj cyklus pozorujte celých + – 28 dní a do výseče si pište sví nálady, poznámky, postřehy, jak jste se daný den cítila (fyzicky nebo psychicky).